爱美是女人的天性，说起美容护肤，想必每一个女性都有自己的一套方法。然而，有些小伙伴虽然生活中很注意护肤，也不缺乏各种各样的诀窍。但是皮肤并没有变好，甚至越来越差，变得越来越丑，这究竟是什么原因呢？护肤专家指出，适当的护肤对于每一个人尤其是女性来说是很有必要，但生活上，有的女性晚间不卸妆或是用洗面奶过度洗脸，导致皮肤变差，有没有一些改善的办法呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、避免7钟护肤习惯
1、天天敷面膜
补水对肌肤是很有必要的，然而盲目补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降、变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤失去光泽。
正确方法：
补水面膜每周最多做1-2次即可。
2、过度清洁
过度清洁的习惯是各种皮肤问题的导火索。皮肤专家介绍，皮肤表面有一层皮脂膜，它是人体自身分泌的油脂和水分等构成的水脂膜和表层结构性物质组成的第一道屏障。它能杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤，不可轻易破坏。用洁面产品清洁面部等于自毁皮脂膜。没有这一层保护膜，皮肤问题会接踵而来，如干燥、敏感、毛孔粗大等等。
正确做法：
正常一天只需要用清水洗2~3次脸就够了，经常化妆的人每天用一次洁面产品，一般人2～3天用一次足矣。
3、去角质“上瘾”
用完去角质产品，肌肤顿时柔滑细腻的手感真是好到起飞，以至于很多人对去角质“上瘾”！一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，让皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。
正确做法：
选择去角质产品以不伤害皮肤为准，如果皮肤受损必须停用并更换产品。
4、混用多种水，乳，霜
各种水、乳、霜，很多女孩子都来者不拒，这些都属于过度保养。长此以往，就会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。
正确做法：
年龄及肤质不同，适合的产品也不同。实际上，只要有基础的清洁护理，根据季节及环境选择合适的护肤霜就可以满足基本需求了。
5、过度依赖美白产品
很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短期使用可能有增白效果，但时间久了就会出现问题。要美白，最重要的不是用美白产品，而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，很难有效。
正确做法：
人的皮肤有自然代谢黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白产品，色素沉淀还是可以慢慢淡化的。
6、皮肤上抹香水
很多爱美的女士喜欢在身体肌肤上抹香水，认为这样做既留有香味又美容护肤。实际上恰恰相反。香水中含有微量的铜，若抹在面部会加速皮肤老化，影响皮肤弹性，使皮肤失去光泽。另外，紫外线会使香水中的铜起化学反应，引起皮肤红肿、刺痛，甚至引发皮肤炎症反应。
正确做法：
涂抹香水的最佳部位是衣领，裙摆或腋下、耳后。
7、爱上美容院
去美容院做美容现代来说是很平常的事了，现在很多女士喜欢定期去美容院做美容。一般美容院的服务项目包括清洁、去角质、挤青春痘、敷脸及按摩等，做完之后不要说脸部光鲜亮丽，整个人都焕然一新了。这也是为什么那么多人趋之若鹜的原因。
但如果你仔细观察就会发现，经常去美容院的女性，皮肤看起来像是被磨薄了一样。人体皮肤的角质层是第一层保护屏障，实际上只有不到0.1mm。经常到美容院做美容的结果是破坏了皮肤的保护层，时间一长，皮肤抵抗力降低，经不起任何刺激，会出现色斑增多、脱皮、过敏等问题。
正确做法：
别养成依赖，快速变美是要付出代价的，要控制住你寄几。
二、夏季护肤方法
随着季节变换，护肤方法也有所调整，夏季太阳比较猛烈，温度高，如果没有做好全方位的保养工作，很容易导致肌肤衰老、色素沉积，让肌肤日渐粗糙、松弛，甚至出现难看的皱纹。夏季女性应该怎么保养肌肤呢？家医熏蒸君为你介绍。
1、补充水分
尤其是油性皮肤的女性要给肌肤补足水，很多人错误的以为，油性皮肤完全不需要再使用补水产品，其实都一样，油性皮肤的人，也需要补充水分。因为油性皮肤如果涂上一层薄薄的保护层，会让其脸部沾惹很多细菌，会出现很多皮肤问题。切忌不能使用霜状的护肤品，因为此类的护肤品当中含有很多油脂，不适合油性皮肤的人。
2、清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
3、注意防晒
来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
4、蒸脸滋养皮肤
蒸脸对皮肤的滋养功能非常显著。这是因为蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温暖，这样大大加速了皮肤的血液循环，也就大大增进了新陈代谢。同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮肤的角质层软化，这样死细胞能得到及时的更新换代，也就起到了积极的抗衰老作用。
蒸脸的时候，在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，干燥的皮肤就能得到滋润保湿了。蒸脸是一种利于消除体内废弃物、粉刺、黑头、补水等的美容方法。干性皮肤的人，可借此补充水分和脂肪，油性皮肤的人，则可借此消除过多的油脂，而成为理想的中性皮肤。
