发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式，称为“A型行为模式”，表现为：个性强，过分的抱负，强烈的竞争意识，固执，好争辩，说话带有挑衅性，急躁，紧张，好冲动，大声说话，做事快，走路快，说话快，总是匆匆忙忙，富含敌意，具有攻击性等。

与之相对应的“B型行为模式”则表现为：安宁，松弛，随遇而安，顺从，沉默，声音低，节奏慢等。冠心病发病率，A型者明显高于B型者。在心肺及血液病学会上，已确认A型行为模式（也称A型性格，和血型没有关系）是引起冠心病的一个重要的危险因素。

人的性格就是人的行为方式，过于紧张的行为方式，使人经常处于应激状态。应激状态时人在生理上会出现一系列的反应，如血压会升高，心率加快，胃肠分泌液减少，蠕动减慢，呼吸加快，尿频，出汗，手脚发冷，厌食，恶心，腹胀以及失眠、多梦等。如果一个人面临的压力过大，持续时间太长，就会出现更加严重的病理性反应，高血压、冠心病就容易这样产生了。在现代社会里，人难免要面对紧张和压力，如何对付它以及调整自己的性格就很重要。

都具有A型行为模式，因为他们内心都有紧迫感，自己赶自己往前跑，觉得自己有使不完的劲，承担过多的任务。最近连续死于心脏病或者突发心脏病的情况，就是这个原因。

把自己的发条上得太紧，从不放松自己，只会工作，不会享受，结果缩短了自己的人生。尽管当今的社会环境和竞争给人们带来了巨大的工作生活压力，但是我们要学会减轻压力与宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，节制情绪变化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。良好的心态和情绪才能拥有良好的体魄。

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