妊娠期如何缓解孕吐？

很多准妈妈怀孕之后都因为持续的孕吐而感到困扰不止，希望能恼人的孕吐可以赶紧消除！那么，为什么很多准妈妈都会有孕吐的现象呢？孕吐了可以怎么缓解呢？

怀孕之后，准妈妈的妊娠激素水平发生变化，妊娠分泌的大量雌孕激素会导致胃肠道活动减少，所以有一部分孕妇会产生恶心呕吐的早孕期症状。有些孕妇孕吐程度比较轻微，只有在晨起刷牙的时候才会，而有些孕妇甚至一闻到油烟味或者其它任何味道就会开始恶心呕吐。

广州医科大学附属第三医院产科贺芳副主任告诉家庭医生在线的编辑，如果没有因为孕吐导致体重减轻或者水电解质紊乱，准妈妈就不需要特别惊慌，这是正常的妊娠反应。而如果准妈妈的体重比孕前减少5%以上，水电解质失衡了，就要及时就医，及时补液和补充维生素B1。

另外，要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投自己所好。除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么，不必过分忌口。可以少食多餐。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，就要到医院进行治疗。