腹泻后便秘腹胀怎么办

便秘可以说是现代人得的一种常见病，这一切都跟人们不合理的饮食有密切关系，不过这只是它的一个病因，还有其他的一些病因的。除了病因的不同之外，在不同人身上表现也有所不同，腹泻后便秘腹胀是常见病症之一，下面就一起来了解一下腹泻后便秘腹胀怎么办吧。

患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。

二、不要久坐，要保持适量的活动，一般多走路就可以了

三、不要忍便，一有便意就上厕所，反复忍便会出现便秘

四、要多进食蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，这些东西含高纤维，可以促进胃肠蠕动，又可以补充微量元素、维生素，对身体是很好的。

五、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

六、注意保持心情舒畅，须知情绪对人的胃肠系统也是有很大影响的，特别是四五十岁左右的女性朋友。

腹泻后便秘腹胀怎么办才好呢，专家指出，腹泻后便秘腹胀多半还和肠胃功能紊乱有关，因此还应该在排便的同时及时调理肠胃。建议使用药物首荟通便胶囊。首荟通便胶囊通过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功能，进而达到治疗便秘的目的，针对气阴两虚证还有益气养阴之功效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。

首荟通便胶囊是国家专利处方，生产制备工艺设计科学合理，能保证较大限度地提取药味中有效物质，制剂剂型设计符合“剂量小、副作用小、毒性小”的原则，可保证临床用药的有效性、一致性。

腹泻后便秘腹胀怎么办，总结来说就是适当运动、改善饮食习惯、适当的药物治疗三者相结合，相信坚持一段时间后，便秘的情况就会好转。

以上就是“腹泻后便秘腹胀怎么办”的相关内容。腹胀便秘患者，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。最关键的当然还是要多喝水。祝身体健康。