肚子胀痛便秘怎么办

便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少，便秘常伴随腹胀、腹痛等症状。很多人都会出现便秘，但是对便秘却并不了解，对于肚子胀痛便秘怎么办这一问题也是非常关注，下面通过文章内容为大家详细介绍。

肚子胀痛便秘怎么办

肚子胀痛便秘及时用药治疗是关键，肚子胀便秘不仅给人们的生活造成了影响，还影响着患者的身体健康，因此建议服用首荟通便胶囊及时治疗。首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，提高排便质量。

首荟通便胶囊除了能提高排便质量以外，全方不含刺激性泻药成分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘；以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切疗效的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

预防保健很重要：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

以上内容就是针对“肚子胀痛便秘怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。习惯性便秘患者肠活动较差，因此建议日常生活中饮食清淡、多喝水，经常运动对身体有很大好处，能防止便秘。