天啦噜！爷们儿居然也会患“乳腺增生”，不是只有女性才会患吗？乳腺增生还真的不是女性专利，也正如女性也会患中老年男性常见病前列腺疾病一样，一般人我不告诉他！
话说这位68岁的陈老大爷，他在宜昌市第一人民医院体检的时候发现乳房左侧有包块，居然是乳腺增生！该出手时就出手，切掉它！后来右侧乳头下方又冒出了一个包块，还是乳腺增生！为防止复发，老大爷接受了切除双侧乳腺手术！
其实，男性也要和女性一样重视乳腺疾病，防患于未然！今天家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家科普一下关于“乳腺增生”的那些事儿。
乳腺增生的原因：
1、雌激素分泌过多。现代人生活节奏快，工作压力大，体育锻炼少，饮食不规律，经常进食高脂肪的食物，这些原因均可造成内分泌失调，雌激素过多，长时间刺激乳腺组织，会导致乳腺增生的发生。
2、过量服用紧急避孕药。部分女性性生活没有采取避孕措施，事后用紧急避孕药过多，这容易导致乳腺增生。
3、精神因素。中医认为，经常郁郁寡欢、情绪低落、脾气暴躁，即肝气不得疏泻而气滞血淤是成因之一。现代医学认为，婚育，膳食，外部环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
乳腺增生的症状：
1、乳房疼痛：常表现为经前乳房胀痛刺痛，以一侧乳房疼痛偏重多见，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
3、乳头溢液：部分女性会出现乳头自发溢液的情况，乳液颜色一般为草黄色或棕色。
4、月经失调：部分患者还会出现月经不定期，量少或色淡，更伴随痛经。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇发怒，精神紧张或劳累后加重。
乳腺增生高发人群：
多见于20至50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、未哺乳、爱生气的妇女。
一旦患了乳腺增生，日常应该如何做呢？
1、饮食调理
宜：中山大学孙逸仙纪念医院乳腺外科主任医师刘强教授认为：应多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑木耳，芝麻等。
忌：广州市中医医院肿瘤科主任医师张华教授认为：不能吃含有雌激素过多的药物或者食物，如避孕药、激素喂养的鸡牛肉；避免吃油炸或高脂肪的食物；忌烟、酒、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
2、按摩外敷等外治法
① 按摩。中国人民解放军四五八医院乳腺科主任医师李峻副教授建议：可以自我按摩乳房，或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头，这对乳腺增生有帮助。以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
② 外敷。《张氏医通》中记载用鲫鱼膏外敷来治疗乳癖，外敷一般选用行气导滞、破血消癖、行气化痰的药物。
乳腺增生常常青睐未婚未育爱发脾气的女性，但产后的女性由于哺乳方式不当或产后抚养宝宝压力大心情烦躁亦可能患上乳腺增生。
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