减肥还得按健康的来

据媒体报道，歌手Selina（任家萱）曾多次自嘲自己身材圆润，但即便如此她也没有刻意减肥，依旧保持正常的三餐作息和运动规律，这种乐观向上的心态获得了很多粉丝的支持，近日在北京机场，有粉丝送上“怎么吃都不胖”的搞笑符咒，她见此调皮地往脸上贴，还亲切地与粉丝合照。

在生活中，很多人觉得自己看起来稍微有点胖了，就急着减肥，而且还用一些极端的方法减肥。其实肥胖在医学上是有一个明确的标准的，南方医科大学南方医院内分泌科主任薛耀明说到，“目前，BMI指数是衡量超重与肥胖的重要指标，计算方法是体重除以身高的平方（Kg/m2）。BMI<18.5为轻体重，18.5≤BMI<24为标准体重，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖。除了BMI指数之外，腰围也是一个反映肥胖程度的指标。薛耀明主任告诉家庭医生在线编辑，世界卫生组织将BMI≥30kg/m2，男性腰围>94cm，女性腰围>80cm作为肥胖的标准。”

如果已经达到了肥胖或者超重的标准，那么就要着手减肥了，因为肥胖给人体健康带来的危害非常多，南方医科大学南方医院肾内科副主任医师王骏曾说，据统计，肥胖病患者一旦出现慢性肾病，发展到透析的几率比一般人高出2-7倍，不仅仅如此，肥胖病患者的预后也比一般人要差。

但是如果减肥方法用错也容易患上肾病，在此王骏告诉家庭医生在线编辑，减肥会得肾病是因为过度服用减肥药减肥，因为减肥药中大多含有利尿、抑制食欲的功效，这些功效会对肾脏产生一定的损害，还有一些药物要被肾脏代谢才能排出体外，所以减肥药对人造成的损伤也是因人而异的，必须要在医生的指导下服用。