人体每时每刻都在产生各种毒素，而累积的毒素如果不能及时排出体外，将会对人体脏器、容颜产生负面影响。细胞与器官如果累积太多毒素，就会加速身体的衰老，同时也彰显于外，最后是身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始，最后才显现于外，出现皱纹、肌肤暗沉、松弛等各种衰老症状。可以说，毒素是决定一个人健康、美貌与长寿的重要因素，所以在平时工作与生活中，我们应该及时防止接触毒素源，更不能任由它在体内滋生。今天家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为你推荐排毒养生茶饮。
一、人体毒素的来源
日常生活中的衣食住行，都有可能给身体带来毒素。主要表现在以下方面。
1、空气的污染：汽车越来越多，汽车尾气污染、灰尘及工厂里烟尘对空气的污染等。
2、食物的污染：肉类、海产品大量使用抗生素。抗生素严重危害人体免疫功能，伤害细胞组织。蔬菜水果中残留的农药，食品中的色素、防腐剂、人工合成的膨胀剂、芳香剂等。
3、水源的污染：为了防止疾病的传染在水里大量使用氯消毒，氯加热后产生一种“败落晶”，学名“三氯甲烷”，是一种致癌物。等等。
4、情绪压力：人在高兴时，脑垂体分泌脑内吗啡：是一种营养素。人在悲伤时，脑垂体分泌大量的毒素，有一夜之间白了头的说法。
5、肠内的宿便：吃进的营养被小肠吸收，而废物没有排除，藏在肠内凹洞里就成了宿便，时间久了会发酵变质，产生的毒素会辐射你的脏器，然后进入血液。
6、代谢的废物：体内代谢废物有眼泪、汗液及粪便等。
7、家庭日用品：洗涤品、染发剂等等。
8、电磁波：电脑、电视、手机、微波炉、电磁炉。
以上毒素进入我们的身体会使我们的体质酸化，脏器比较疲劳，久而久之形成疾病。
二、毒素对人体的危害
毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；二是因为毒素积累过多导致细胞受损。那么，毒素对人体有什么危害呢？
1、影响代谢平衡
大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症状就是因为代谢失衡引起的。
2、影响脏腑功能
毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
3、影响气血运行
毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会防碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
4、影响精神状态
俗话说："百病毒发不论是哪一类的病毒，也不论毒素是由外侵入，还是由内而生，都会对人体造成伤害。现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。
5、影响养颜美容
面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多。产生老年斑、黄褐斑等。而且，如上文所提到的。毒素还可以促使自由基的产生。这是面部皱纹增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因之一。
6、加速人体老化
造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。
三、中医排毒法盘点
从中医角度来说，毒素就是体内的污物、邪气和浊水。必须随时对身体进行大扫除。中医熏蒸疗法采用低温出汗技术，结合传统中医经络原理，活化细胞，加速血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，把血管里堆积的各种废物排泄掉，以达到治疗疾病调理身体不适的目的。下面，我们就介绍中医的解毒办法与日常排毒方法。
1、温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
2、清法：就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
3、消法：人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
4、补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。
5、汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
6、吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
7、下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
8、和法：感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
四、夏天适合喝什么茶？排毒养颜茶推荐
玫瑰蜂蜜茶
材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。
做法：
1、将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。
2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。
功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。
润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
做法：
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分钟，过滤其汁液。
3、之后加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
做法：
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。
做法：
1、白果去壳、去衣。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
3、加入牛奶，煮滚。
4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
