很多女性都有宫寒的毛病，尤其是一些手脚冰凉的女性大多都伴随着宫寒。宫寒的危害是很大，是造成很多妇科病症的主要原因，其中最大的危害莫过于不孕不育。宫寒关键在于日常的调理，特别是注意小腹的保暖和减少进食生冷的食物，可以通过熏蒸理疗的方式进行温经散寒的调理。更详细的调理宫寒方法家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为你介绍。
一、什么是宫寒？
宫寒是体寒在脏腑器官上的一种表现，大多数先天体寒的女性都容易出现宫寒问题。先天体质偏寒的女性容易冷，手脚经常冰凉，小腹也会比身体其他部位凉一点，这种宫寒不好调理。除了先天体质外，后天原因也可以造成宫寒。造成宫寒的后天原因比较多，像穿衣服过于暴露，不注意腰腹部的保暖，或者经常吃一些雪糕之类寒凉的食物，月经期间不注意保暖，不注意个人卫生，都可能引起宫寒。宫寒的人血行不畅，体内容易郁积血块，来月经的时候就容易痛经，月经量也会减少。因为月经量少，子宫内膜会变薄，受精卵就不容易着床，所以，现代医学认为，比起健康女性，宫寒的女性怀孕难度较大。
二、宫寒的原因
临床上造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”；另一方面导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
三、宫寒表现症状
1、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
2、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
3、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
四、宫寒的危害
医生指出：宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她可以近一年没来例假，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫内环境，也是有必要的。
那么，宫寒具体有哪些危害呢？专家介绍，宫寒危害主要如下。
1、宫寒是手脚冰凉的根源。
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
7、宫寒的女人易流产。
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
9、宫寒让女人肥胖身材走形。
