芡实茯苓粥

材料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

食用方法：把芡实和茯苓打碎，加入适量的水煮软之后，放入大米继续煮成粥之后食用。

作用：适宜于精液异常患者。

鹿鞭苁蓉粥

材料：鹿鞭1对，肉苁蓉100克，粳米100克。

食用方法：将鹿鞭去膜之后，洗干净切成小块；肉苁蓉酒浸一晚，刮去皱皮，切细。粳米洗净后，加水煮为粥，粥快熟时，加入鹿鞭、肉苁蓉和适量葱白、花椒、盐、味精等调味，煮熟后即可食用。

作用：补肾壮阳，可辅助治疗男性不育症。

核桃构杞粥

材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米适量。

食用方法：将核桃仁捣碎，大米洗净，加入枸杞、核桃粉和水适量，熬成粥。一日一次，经常服用。

作用：滋阴补肾，可以辅助治疗不育症。

麻雀粥

材料：麻雀5个～lo个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。食用方法：先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，放入少量白酒，煮一小会儿，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟时，加入葱白，再煮1分钟~2分钟即可食用。可当作早晚餐或点心，温热服。

作用：壮阳、暖肾、益精，适用于阳虚赢弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等。

食盐拌粥油

材料：大米250克，食盐适量。

食用方法：将大米洗净，在锅内加适量的水，煮粥，当粥快要煮熟时，盛出粥油（粥煮沸时，粥面上浮现的米沫）1碗；将食盐炒过之后，取适量放入粥油中，搅拌均匀即可食用。空腹服用，一日一次。

作用：补虚益肾，可辅助治疗男子精液黏稠不育。

核桃枸杞粥

材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米适量。

食用方法：将核桃仁捣碎，根据自己的食量取出适量的粳米，洗净后，加入枸杞、水适量煮成粥即可食用。

作用：适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱，小便余沥不净、小便白浊等症。

（责编：陈晓 ）