中医认为，肾乃先天之本。肾的强弱，很多时候，都直接影响着身体的健康，肾强则体健，肾虚则多病。因此，越来越多的人对于补肾这个话题十分的关注，除了锻炼之外，饮食疗法也受人推崇。想要紧跟熏蒸养生之风，家庭医生在线熏蒸理疗频道给大家推荐固本养肾的好食材。
许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化的功效。韭菜真的有怎么神奇的作用吗？家医熏蒸君来告诉大家。
韭菜抗癌：韭菜里所含的挥发性酶能激活巨噬细胞，预防癌细胞转移，预防癌症复发。
韭菜治癌：韭菜生汁，加少量盐，梅肉和卤汁可治消化道肿瘤及食道癌，先少量饮，再渐渐加量，吐出浓痰后病好转。
但韭菜的治病保健功效远远不止这些，今天，家医熏蒸君就为大家搜罗了韭菜的29种药用妙招及其保健功效，赶紧收藏起来吧！
（1）治阳痿
对男人来说，韭菜可是天然“*，”韭菜益精壮阳的两种做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能：补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。②韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血、温肾暖腰膝。
（2）治白带
醋煮韭菜籽焙干研末，炼蜜为丸。空腹以酒送服，每次30丸（丸如梧桐子大）。
（3）治血崩
韭菜5两，煮糯米酒服之。
（4）治子宫脱垂
韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。
（5）治产后血晕
韭菜（切）入瓶内，注热醋，以瓶口对鼻。
（6）治孕吐
韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖适量，凋服。
（7）治鼻出血
韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服；阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。
（8）治翻胃
韭菜汁二两，牛乳一盏。上用生姜汁半两，和匀。温服。
（9）治慢性便秘
韭菜有“绿色蔬菜之王”美称，含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，能刺激肠道，增强肠蠕动，有利于粪便的形成，及时将体内过剩的营养物随粪便排出，有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。另外，这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，随大便排出，故有“洗肠草”之称。也可用韭菜根叶捣汁1杯，温开水加少许酒冲服。
（10）治赤痢
韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日“韭汁酒”，温服。
今天，家医熏蒸君就来说一说五种补肾的食疗攻略。
（1）韭菜炒羊肝：
韭菜90克，切段；羊肝120克，切片；铁锅急火炒熟后，加醋食用，能治疗肾阳虚衰不举。
（2）雌鸡乌龟汤：
取重约1000克的幼年雌鸡1只，去掉毛和内脏；取重约500克的乌龟1只，去甲；将白胡椒9克和红糖500克装入鸡腹腔内，再置于沙罐中。加入白酒1000毫升，加盖封固，文火煨至肉烂。
食汤和肉，2~3天吃完。有助于补肾滋阴，用于治疗肾阴亏虚不举。
（3）蒸羊睾：
取葱管数根，内装虾仁，填满葱管。然后文火焙干，研成细末，每日早晨冲服6克。另用羊睾1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。能温肾补肾，治疗肾阳虚衰不举。
（4）东坡羊肉：
将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜切成菱形块。倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。加入清水，放入调料，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起煨5分钟就行。可以补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致的阳事不举。
（5）炖狗肉：
黄狗肉500克，切块，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤，用于脾肾阳虚不举。
美味食物——营养好肾才好
【干锅羊蹄】
做法：锅里倒入植物油和红油，放入姜块、葱结、干椒、豆瓣酱煸香至呈红色。下羊蹄，一块煸炒，烹入料酒，加入鲜汤。旺火烧开后，加入盐调味，移至小火上，煨至羊蹄九成烂。挑出香料，装入干锅内，撒上葱段，淋上香油、山胡椒油即可。
【猪嘴蘑拌黄瓜】
做法：猪嘴蘑洗净，黄瓜拍段。黄瓜先用盐腌一下，把腌出的水倒掉，放入猪嘴蘑。放蒜泥，糖，醋，盐拌匀。
