养心美颜食物有很多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。日常的工作、家务的繁琐让女性们消磨掉了太多的容颜青春。不妨一个悠闲的午后，泡一壶花茶，滋补身体保养气色吧。

桂圆红枣茶

做法：将红枣、桂圆放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

枸杞菊花茶

做法：将枸杞、菊花放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

玫瑰花茶

做法：将玫瑰花放入保温杯中，用开水冲泡。

功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。

茉莉花茶

做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。

功效：对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

（责编：何诗雅 ）