近日，有一个浙江女孩心脏停工5天，后来被查出是感冒所致。在这个感冒多发的季节，该怎么办呢？其实，只要做好预防，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。
女孩心脏停工5天
日前，浙江天台15岁女孩子小康（化名）患上暴发性心肌炎，入院仅仅几分钟后，小康病情恶化，心脏停止跳动，瞳孔散大。连续2个小时我们一直在做心肺复苏，肾上腺素推了30多支！据介绍，当时只有ECMO（体外膜肺氧合）最后拼一下了。ECMO技术，是通过手术安装一种仪器，将静脉血液在回入心脏前抽出，在体外经过氧合后再送回动脉，替代心肺工作，完成肌体的供氧及泵血的功能，从而让受损的心肺得到休息，逐渐恢复功能。在ECMO的帮助下，小康的心脏暂时停工5天休整。4月7日，小康顺利康复出院。而这一切，竟始于普通的腹痛腹泻，季节更替之际，需要引起警惕的是，一场感冒可能夺去年轻的生命。
什么样的感冒不能硬扛
嗓子疼得厉害：感冒后，如果您觉得咽部症状较重，疼痛和烧灼感剧烈，甚至连吃饭喝水都变得困难，要当心急性咽炎和急性扁桃体炎。对着镜子张开嘴，压下舌头根部，会看到咽部发红。扁桃体受到波及时，可以看到肿大的扁桃体和其表面的脓苔。
急性咽炎大约有一半是病毒造成的，另一半则存在细菌感染，因此有时需要采用抗生素进行治疗。急性扁桃体炎多数由细菌引起，发病时要隔离，并使用抗生素。急性咽炎和扁桃体炎可能伴有发烧，病情严重时可有高热、全身无力、头痛等症状。因此，如果患普通感冒之后嗓子疼得厉害，应该及时寻求医生的帮助，而非继续咬牙硬扛。
出现黄绿色脓性鼻涕：部分人感冒后头痛较重，鼻涕呈脓性，为黄绿色或绿色，伴有发烧，此时要考虑急性鼻窦炎。
鼻窦炎有时与擤鼻涕的方式不正确有关，由于用力过猛使带有病原体的鼻涕挤入鼻窦内诱发炎症。致病菌常常是化脓性球菌，也有部分鼻窦炎由病毒引起，后者造成的鼻窦炎病程较短，症状较轻。鼻窦炎通常需要用抗生素治疗，严重时需借助手术，进行彻底的鼻窦冲洗方可痊愈。
如何预防感冒
坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
睡个好觉
美国卡内基梅隆大学的研究成果显示，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。此外，凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠。
坚持快走
美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。拉夫堡大学研究人员发现，马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病（感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎）患病几率增加2~6倍。
饮食补锌
美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》指出，补锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手。
