第一、性生活不可以过频过密

适度性生活可以给人带来愉悦心境与体验，对身体与养生均有好处，但是如果恣情纵欲不知道节制，生殖器官长期充血会引起性功能下降，也容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄以及不能射精等毛病。

第二、避免不洁性生活

男性不少性传播疾病，如梅毒淋病等与不洁性生活有着密切的关系；不洁性生活不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子，甚至会危害到下一代人的健康，所以男性朋友一定要多加注意。

第三、避免天天穿牛仔裤

男子生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，使精子形成不利，因此不宜常穿牛仔裤尤其是在夏天及气候潮湿的时候。

第四、注意性生殖器官卫生

男子应重视，尤其是包皮过长的男性，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

第五、要经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌阴茎癌之类，早期发现治疗效果很高一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此35岁以上男性不妨经常查看一下自己外生殖器官。

（责编：陈晓 ）