作为一个女孩子，每个月总有那么几天有点不舒服，可是对于痛经的妹子们来说，不舒服可就不止一点了。要知道，痛经要是发作起来，可厉害了，有的人甚至会痛的下不了床。所以，今天家庭医生在线熏蒸理疗频道就来跟大家说说痛经的那些事儿，希望能够帮助大家早日摆脱痛经困扰。
先来说说痛经的种类：
痛经是指经期前后或行经期间，患者出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活，分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
按照疼痛来分等级的话，痛经可以分为以下三个等级：
轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
都说喝红糖水能治痛经，这是真的吗？
其实绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
食疗治痛经靠谱吗？
对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。
【推荐方法】中药熏蒸疗法
女性们如果患有痛经等月经疾病，我们一般都会建议看中医。中医治疗月经疾病注重调理，以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能收到极好效果。不过中药的味道没那么好闻，所以也有些人不愿吃。
而中药熏蒸疗法可以使药物有效成份直接透过皮肤进入组织、肌肉、经络，使药物直达病灶，避免了常规用药用肠胃的刺激，减轻了肝肾分解负担，降低了对肝脏的损害。对于恐惧打针、吃药的患者，或久病体虚、胃肠道及肝肾不能承担刺激性药品（尤其是止痛药物）的痛经患者，熏蒸疗法是一种比较好的治疗方式。
熏蒸君碎碎念：治疗痛经最重要的是要从自身状况出发，进行个性化的调理，所以建议有痛经这方面困扰的女性朋友们不要盲目吃药，更不要随意去尝试所谓“偏方”，以免适得其反，给自己带来更多的烦恼。
