当代社会丰富的物质和发达的科技给来了人类太多，可是我们发现，似乎却没有给我们带来更多的健康，反而是越来越多、越来越重的疾病困扰着人们。不管去哪个医院，都会发现那里人满为患，患癌症的人越来越多，各种慢性病简直普遍到大家都要习以为常的程度，这在调研数据上也得到充分的体现。对于女性而言，乳腺癌是女性健康的第一杀手，如何治疗重要，如何预防更重要，本期家庭医生在线为你科普乳腺癌的相关知识。
癌症是目前很难治愈的一类绝症，治疗癌症的方法有很多种，最常见的是放疗和化疗，但这两种方法对人体的伤害也很大。现在还有一种温热疗法，就是利用温度来治疗癌症，因为体温过低也是造成癌症的一个原因。温热疗法一般会给患者进行全身或身体某个部位的加热，利用高温杀死癌细胞，让肿瘤消散。像子宫癌、直肠癌、食道癌就可以用这种方法治疗。事实证明，患癌症的患者，体温都偏低，而低体温环境下，癌细胞非常容易繁殖。所以，保持身体的温暖对癌症的预防很关键，经常使用熏蒸等中医疗养方式不失为一种好办法。
一、乳癌是女性致死率最高的癌症
在众多癌症当中，乳腺癌是较为常见疾病之一。乳癌不但是女性致死率最高，同时也是发生率最高的癌症。有位来产检的妈妈告诉我她乳房有硬块，由于是怀孕的妈妈，我第一个想到可能是腺体肿块的关系，但帮她做乳房检查后，发现两边乳房大小差异太大，赶紧请她去看乳房外科，一番折腾下发现是乳癌，所以等她生产完立刻转给乳房外科做切除手术。
导致乳癌的原因是乳腺细胞异常增生。乳癌可以在乳腺管、乳小叶及乳头出现，其中以乳腺管最为常见。可能和年龄、遗传因素、个人健康史、饮食…有关，以下列举一些导致乳癌可能性较高的因子，但非绝对造成乳癌的主因。
二、乳腺癌的表现症状
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。
1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。
3、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
4、乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5、腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
三、乳腺癌的预防
乳腺癌是威胁人类健康的恶性肿瘤，越来越多的人受到它的困扰，该疾病不但影响了患者的日常生活，而且对患者造成了很大的心理压力。因此，做好乳腺癌的预防工作是非常重要的，那么乳腺癌到底应该如何预防呢？乳腺科医生指出，养成以下良好生活习惯可有效预防乳癌。
1、控制体重：体内多余的脂肪会转变为雌激素，促进乳腺癌细胞的生长。母乳喂养对于防止乳腺癌的发生有很大的帮助。
2、要适当的节制脂肪和动物蛋白的摄入量，因为动物脂肪和蛋白会增加乳腺癌的风险。所以女性朋友，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等对于预防乳腺癌有很大的帮助。
3、长期情志不畅的女性朋友是乳腺癌的高危人群，建议大家在日常生活中保持情绪稳定，避免精神刺激，适当给自己减压，保持积乐观的生活态度，可以减少乳腺癌的发生。
4、获得足够的阳光，人体可以得到所需要的维生素D，从而防止乳腺癌的发生。
5、建议女性朋友每天锻炼一小时。
四、哪些食物可预防乳腺癌？
据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，有预防癌症作用，那么吃什么可以有效预防乳腺癌？
1、芒果
芒果，人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。
2、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-2倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。
研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
如此好的水果，食用时也要遵循适当食用的原则，切不可一次性吃太多，而且还要有所禁忌。研究表明，食用过猕猴桃这样富含维生素C的水果后，忌食海鲜食物。
3、豆类
豆荚、小扁豆、豌豆等营养丰富、脂肪低、蛋白高、富含多种抗氧化剂和皂角苷。此类食物有助于全身健康，为抗击乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是动物蛋白的最好替代品。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆异黄酮，最好在青春期之前就开始食用。有研究指出，绝经前女性进食适量的大豆，患乳腺癌风险减少了百分之五十。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油炒熟，这样才有利于胡萝卜素的吸收。
五、香港学者：晚10点后吃饭或增乳腺癌风险
研究显示，如果一周至少一次晚上10点以后来一次夜宵，长达一年，就会增加50%的罹患乳腺癌的风险；如果10点以后吃夜宵的习惯保持20多年，那么风险会上升到128%。而且，进餐越晚风险越高，如果夜间12点到凌晨2点吃夜宵，会增加1.7倍得乳腺癌的风险。此外，夜宵和夜宵也是不一样的。大晚上还来米饭、面条的，风险会增加1.58倍和1.79倍。而蔬菜水果却没这种风险。
为什么夜宵会带来患病风险？研究者指出，这种生活方式引起了昼夜节律的改变，可能通过改变其中神经内分泌功能而导致代谢紊乱，进而增加患癌风险。
