在以往的观念中，前列腺增生是中老年男性才会患的疾病，但是现如今青壮年也深受其害，为什么青壮年也患上了前列腺增生疾病呢？很多男性朋友都十分的想不通这个问题，青壮年正是人生经历最充沛的时刻，也是工作奋斗的时刻，但是却还是受到了前列腺增生干扰，那是因为现如今工作、生活压力过大等因素所导致，那么青壮年怎样预防前列腺增生？

专家指出，青壮年男性朋友应该杜绝前列腺增生疾病来袭，因为前列腺是男性生殖系统中重要器官，它会产生前列腺液，更是精液的重要组成部分，并且它还有营养精子，会促使卵子受精的作用，但是前列腺也是一个多事的地方，所以尽早做好预防工作很关键，下面介绍青壮年怎样预防前列腺增生：

1、保持清洁。男性朋友日常生活中应该注意生殖器官的清洁，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，因而容易藏污纳垢，细菌会乘虚而入，从而导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降等，如果不及时注意的话还会发生危险，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要的环节。

2、防止受寒。目前虽然正处于春季，但是气温十分的不稳定，男性朋友应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、性生活要适度。青壮年男性的性欲十分的旺盛，很多男性朋友也误认为性生活次数越多越能体现男人的性能力，其实不然，性生活太频繁容易导致一些疾病的出现，如前列腺充血，前列腺充血是导致前列腺疾病最主要因素之一，因此男性朋友的性生活一定要适度。

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