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六个保护男人前列腺健康方法

2017/4/1 11:58:58 举报/反馈

男人如何保护前列腺

一、抽烟太多扰腺

在现实中,男人抽烟太多却易扰腺。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。

二、远离刺激性食物

煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。

三、该尿就尿,别憋着

男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。

四、性生活适度最有益

纵欲是前列腺大敌,但寡欲亦非前列腺朋友,性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

五、护腺食品不可少

蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品,可帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受到压迫。

六、多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

(责编:家医编辑 )

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相关问答
Q:前列腺炎的检查方法

1.直肠指诊。前列腺呈饱满、增大、质地柔软、有轻度压痛。患病时间较长的,前列腺会变小、变硬、质地不均匀,有小硬结。同时应用前列腺按摩的方法获取前列腺液,做一个常规检查。2.前列腺液检查。前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个,卵磷脂小体减少,可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养,可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如前列腺炎液细菌培养结果为阳性,则诊断慢性细菌性前列腺炎;反之,则为慢性非细菌性前列腺炎。3.B超检查显示前列腺组织结构界限不清楚、紊乱,可以提示前列腺炎。

Q:前列腺炎自测方法都有什么呢?我怀疑我爸爸有前列腺炎,每次小...

最简便的前列腺检查方法是经肛门指诊检查前列腺,可以检查前列腺的大小、外形、有无压痛,从而对前列腺疾病进行初步诊断和筛检。同时可行前列腺按摩,检查前列腺液的性状和成分变化。

Q:成都前列腺成都前列腺医院

  前列腺痛一旦痛起来会严重影响男性朋友的健康生活,前列腺痛会引起悻功能障碍,很多患者的性生活可能也就此终止。所以前列腺痛要及时治疗,那么有没有方法可以缓解前列腺痛呢? 以下是常见的缓解前列腺痛的方法: 缓解前列腺痛的方法一: 在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15~30分钟,每天1~2次。 缓解前列腺痛的方法二: 走路是最好的运动方式,不宜骑自行车,避免车座压迫前列腺,加重病痛。 缓解前列腺痛的方法三: 前列腺痛患者应多补充水分,至少每天喝2~3升水,增加尿液,有助于排出废物、细菌和毒素。 缓解前列腺痛的方法四: 经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能,缓解前列腺痛。 缓解前列腺痛的方法五: 每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,不但对前列腺痛有帮助,还对几乎所有前列腺疾病有帮助。 以上介绍了五种缓解前列腺痛的方法,由于前列腺痛的危害很大,男性平时要注意哪些因素会引起前列腺痛,积极做好前列腺痛的防治。

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