风寒感冒为常见中医内科疾病，是指因风邪入体所示的感冒。多见于秋冬时节。风寒感冒常年症状表现为：浑身乏力，咳嗽痰多，鼻塞流涕等，对患者日常生活造成一定影响。但风寒感冒属于自愈性疾病，即使不经过治疗在一周内也多能痊愈。但你若是使用一些药物或是食疗方能够较好的缓解症状，加速疾病的治愈。

​风寒感冒中西医治疗均可，亦可采用食疗。是药三分毒，如症状不太严重我们可选用食疗方来对风寒感冒进行治疗。风寒感冒是因寒邪入侵所致，对此，食疗的食材上尽可能选择祛风散寒，暖身止痛的。如：大葱，萝卜，生姜，红豆，绿豆等，配以驱寒滋补药材。桂枝汤为风寒感冒汤剂之首，有兴趣的患者可以试试。下面介绍几则风寒型感冒的食疗方。

一、姜汤饮。

材料：生姜10g。红糖适量

做法：生姜洗净去皮，切丝，后放入一杯中。加入适量红糖。取适量沸水冲入杯中，搅拌均匀，浸泡五分钟完成。

二、葱白粥

材料：葱白8根，粳米适量

做法：将葱白洗净，切小片。粳米淘好，放入电饭煲。往电饭煲中加入适量清水与葱白片。开煮粥模式。

三、耳根汤

材料：葱根10g，白菜根10g，红糖适量

做法：将葱根，白菜根洗净，放入一旁备好。准备一砂锅，加入适量清水。煮沸后投入红糖，搅拌均匀。后将葱根，白菜根投入。盖盖煮15分钟完成。

风寒患者在食疗治疗期间需多加注意自身的保暖，多卧床休息，盖厚被驱寒。治愈后尽可能多做一些体育锻炼，增强体质时降低感冒复发的最好方法。当发现自身出现异常症状时应及时前往正规医院就诊，拖得越久对身体的伤害越大。

（责编：陈晓 ）