时下大部分人都处于亚健康的状态，据研究表明，我国70%的人都是亚健康人群，亚健康的症状包括：头晕头痛、食欲不振、易感疲劳、失眠烦躁等等。国家开放二孩政策，许多家庭将备孕二孩提上议事日程，但上班族久坐办公室，整天面对电脑，不经常运动，饮食作息不规律，经常加班熬夜，生活和工作压力大，容易焦虑和心烦气躁，这对于“好孕”都是不利的，夫妻双方如何才能更好地深入了解亚健康原因，调理身体，提高受孕率呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道特地采访十三行国医馆中医师麦嘉玲医生为你详尽解答。
麦嘉玲
十三行国医馆中医师、针灸推拿学硕士
诊疗科目：针灸推拿康复科
专业特长：临床上擅长运用“靳三针”治疗中风后遗症、失眠、颈肩腰腿痛、肩周炎、网球肘、面瘫、头晕、头痛、不孕不育、月经不调、胃炎、腹泻、针灸美容、小儿消化不良、鼻炎、皮肤过敏、带状疱疹。
中医分析亚健康根本原因
记者：现在很多白领都会出现易感疲乏、头晕头痛、失眠烦躁等等亚健康问题，请问造成这些问题的根本原因是什么呢？
麦嘉玲：目前来说，现在很多的白领，他们的生活工作压力比较大，他们三餐往往不定时，起居饮食不规律，经常加班熬夜，损耗人体的阴血，导致体质下降，这才是导致他们易感疲劳、食欲下降的原因。
熏蒸疗法的原理和优势
记者：时下有一种疗法名为熏蒸疗法颇为流行，它的原理是什么？它有什么优势？
麦嘉玲：中医熏蒸是在中医基础理论的指导下，中医师通过对每个患者的辩证分析之后，选择适合患者的汤药，然后通过熏蒸机把这些汤药以气雾水蒸汽的形式，导入患者的皮肤、肌肉，从而达到一个缓解肌肉疲劳、活血通经、消炎止痛、祛风止痒的效果。
熏蒸疗法改善亚健康
记者：除了加强运动、注意健康作息和日常饮食这些老生常谈的说法外，对于亚健康人群来说，他们在日常生活可以通过一些辅助疗法来改善亚健康症状吗？比如采用熏蒸理疗来改善症状可行吗？
麦嘉玲：一般来说，刚开始时出现疲劳或者劳累，在家或在外进行熏蒸，能很好地缓解疲劳。如果一些朋友对熏蒸不是很熟悉，或者是第一次做熏蒸，我建议大家先去医院或来到十三行国医馆进行一个咨询，在医生的指导下进行熏蒸。当你对熏蒸有一定认识后，再在家进行熏蒸，这样会较好。
熏蒸疗法的使用禁忌
记者：熏蒸疗法相较温和，适用人群广泛，熏蒸疗法有没有什么使用禁忌？熏蒸过程中有什么需要注意的吗？
麦嘉玲：熏蒸疗法有一定的禁忌症，例如一些怀孕的妇女或者一些月经周期的妇女，不适合进行熏蒸。还有一些高血压、心脏病、心衰、肾衰、肿瘤和结核等症状比较严重，身体比较虚弱的人不建议使用熏蒸疗法。
