柚子是最适合糖尿病患者食用的水果,它的含糖量比其他水果低,热量也不高。研究发现,柚子中因含有类胰岛素等成分,有一定降糖作用。所以,糖尿病患者适量吃柚子不会升高血糖,它富含的营养成分还对健康有益处。
但是想靠吃柚子来降血糖并不可取。因为一只柚中的类胰岛素成分含量非常有限,必须吃进大量柚肉才可能达到降糖效果,显然太不现实。另外,柚子中含有果糖,如摄入过量,同样也会引起血糖升高。据相关医生建议,糖尿病病人每天吃柚子最好限于半个(中等大小的),或者是摄入量不应超过200克。
有的糖尿病患者常伴有高脂血症,需要服用他汀类降脂药。研究发现,柚子中的活性成分能够大大提高降脂类药物在血液中的浓度,血药浓度太高会增大药物的毒副作用。为了安全起见,服降脂药前3天和服药后6小时最好避免吃柚子。
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