乳腺增生是困扰女性健康的常见疾病，大部分女性都有不同程度的乳腺增生。 白领们由于生活作息不规律，情绪比较容易波动，引起内分泌失调，成为乳腺增生的高发人群。正是一些不健康的生活习惯，引起机体失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。那么，乳腺增生的发病原因有哪些呢？

情绪不稳定

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

激素失调

长期使用含雌激素的护肤品，这些含激素的护肤品经过皮肤吸收，也会使体内雌激素水平增高。服用激素类药物，更直接引起体内激素水平失衡，这些均可导致本病发病率的增高。

不良生活习惯

人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻性生活不和等等，或者佩戴过紧的胸罩，容易压迫淋巴和血液循环，都不利于乳腺健康。

不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯造成乳腺增生的几率明显上升，随着现代人生活条件的改善，饮食上发生了改变，人们的饮食都主要以肉类和海鲜类产品为主，逐渐形成了现在比较流行的酸性体质。或者有着不科学的、不健康的高热量、高脂肪饮食习惯，结果导致乳腺增生的发病率大大提高。

缺少运动

有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性垃圾。但现在人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体制的酸性化。

（责编：何诗雅 ）