枸杞是四季常食佳品，有益寿延年之效。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，因此枸杞越来越受到人们的欢迎。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有不同吃法，枸杞也不能随便乱吃。枸杞吃对了，效果才更好，吃错了却会很伤身。以下，我们就来看看女人食用枸杞有哪些禁忌？

燥热者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

脾虚者慎吃

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝，很容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

感冒发烧腹泻病人不能吃

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

不宜过量

一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20g左右比较合适。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

不宜与绿茶同饮

绿茶里含有的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

（责编：何诗雅 ）