如何祛除脸上黄褐斑

青春期时少女们为了脸上的青春痘而烦恼，随着年龄的增长，女性进入了成熟期，脸上又开始出现暗沉的黄褐斑。黄褐斑大多出现在额头、脸颊、鼻子等处，黑色素的沉淀，让往日白皙嫩滑的皮肤不再，取而代之的是黑黄粗糙的面容。如何去除脸上黄褐斑，找回自己洁白无瑕的脸庞呢？

1、黄褐斑虽然是呈现在皮肤上的问题，但其实这反应的是身体机能出现了问题。在中医上黄褐斑又叫做肝斑，中医认为这是肝脏、肾脏、脾脏三个器官气滞淤血、功能失调所导致的。如果是这个原因所导致的黄褐斑，就要从身体内部进行调节，调节自身的内分泌和新陈代谢，让身体机能恢复健康状态。

2、除了注意内部的调养，外部的防护工作也同样要重视起来。虽然紫外线照射不能直接导致黄褐斑的产生，但是日晒是黄褐斑出现的催化剂。长期暴露户外日晒之中，会让脸上的黄褐斑更加严重，色沉更为暗淡。所以出门要做好基本的防晒工作，防晒霜和隔离霜也是必不可少的。

3、饮食会影响身体，所以食疗也是去除黄褐斑的一种治疗方法。经科学研究发现，维生素A和维生素C具有美白皮肤，淡化色斑的神奇功效，维生素C抗氧化性较强，维生素A最有益于滋润肌肤。所以在日常饮食中，可以刻意多摄入富含这两种营养物质的水果蔬菜。

4、对于已经形成的黄褐斑，可以经常敷一些具有淡化色斑作用的面膜来缓解色斑的沉积。比如红酒蜂蜜面膜，红酒中的葡萄酸是一种果酸，可以加速脸部角质层的新陈代谢，淡化色素沉积，而蜂蜜会给皮肤补水保湿，让肌肤更加滋润。