3月21日是世界睡眠日，近日一项中国网民失眠调查显示：近80%参与者曾失眠，其中广州以79.37%的比例位居第二，第一是上海，第三是长沙，北京、深圳紧随其后。据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，即每4人中至少有1人，发达城市生活压力巨大，失眠症情况已经十分严峻。
对此，中国睡眠研究会副理事长、首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授表示：“失眠发病率高，危害严重，但大众对失眠危害认知却比较低。”
台湾研究睡眠的医学专家李信达也曾经说过，身上的千般病灶很可能都源于睡不好：“睡眠占据人一生三分之一时间，是身体用来自我修复的黄金时段，甚至可以说是一天中最重要的时间。”
更有美国抗癌协会的调查表明：每晚平均睡7-8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。
《药性论》记载“枸杞补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿”，说明枸杞具有助眠效果。许多100%枸杞汁饮用者念叨得最多的也是，“睡得着了”、“睡得沉了”、“第二天起床精气十足”等等。
大漠红会员中心伙伴warmth坚持喝了一段时间100%枸杞汁后，觉得自己的睡眠质量好了很多。《中国民康医学》、《河北中医药学报》等期刊杂志也登载了枸杞治疗失眠、梦呓等研究结果。
现代人很熟悉的抑郁症、肥胖、头痛、痛风与中风等等慢性病症状，原因多与内分泌严重失调有关。深层睡眠正是大脑在分泌各种激素，调节各种内分泌、代谢的时段，深层睡眠不够的人，身体很难不出问题。
想调节身体动静态平衡，打破失眠魔咒，睡个好觉，不妨从坚持饮用100%枸杞汁开始吧~
（责编：王玲 ）
