黄褐斑怎么消除

很多中年女性都被黄褐斑所困扰，这是一种肌肤疾病，发病的时候患者的面部有很多黑斑或者黑点，呈块状或片状分布，多见于脸颊两侧，特别影响美观。尤其是在太阳下暴晒之后黄褐斑愈发明显，那么黄褐斑要怎么消除呢，一起看看下面的方法。

内分泌失调，色素代谢紊乱，或者患有某些慢性功能性疾病，都是引起黄褐斑的直接原因，另外，出门的时候不做好防晒措施，长时间在紫外线下报社，或者长期滥用不良的化妆品，体内酸碱失衡等等也会引起黄褐斑。

要想治疗黄褐斑，首先就是要做好防晒措施，出门的时候一定要涂抹防晒霜，如果紫外线强烈的话，尽量减少出门。另外在平时不要有太大的压力，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要通宵熬夜，如果女性内分泌失调的话要及时调理。

食疗方法也能有效消除黄褐斑。比如绿豆百合美白汤，绿豆和百合中含有丰富的维生素成分，能够让黑色素还原，具有漂白肌肤的效果，有效消除黄褐斑这种方法也比较简单，将绿豆，百合洗净，用清水浸泡半个小时之后，放入水中用大火煮开，然后改小火慢炖，之后便可直接饮用。

还可以将胡萝卜榨成汁，早晚涂抹在面部，待干后用清水洗净，当然也可以直接饮用胡萝卜汁，都具有美白肌肤的效果，因为胡萝卜中含有丰富的维生素成分，具有特别好的养肤护肤功效，同时还能有效去除黄褐斑，李某也是如此，柠檬汁不仅美容养颜还能抑制黑色素沉淀，可以将柠檬榨成汁，加入适量的蜂蜜直接饮用。