你知道吗？情绪紧张也会引起便秘

说到便秘，大部分人都知道上火，缺乏运动，饮食缺乏纤维素，喝水太少都会诱发便秘，可是林小姐是例外，因为她发现自己只要一精神紧张就会便秘！这究竟是怎么回事呢？

这就要说到肠道与大脑的关系了。消化道通过神经纤维和神经递质与大脑紧密联系，因其含有丰富的神经元，又被称为“第二个大脑”。如果压力大，或者精神紧张，会引起大脑的神经紊乱，从而打乱消化系统的运行规律。医学家们曾经通过实验证明，当人的大脑皮层受到情绪影响时，指挥排便的作用就会失灵，或者使肠蠕动受到抑制，从而使粪便滞留，导致便秘。可见，便秘不光是一种生理上的疾病，还和人的心理有很大的关系。

情绪紧张诱发的便秘，该如何来解决呢？首先，得从心理上予以改善，其次是通过药物调理治疗，双管齐下可取得理想的效果：

第一，心理改善

由上面的解释我们知道，要改善这种紧张情绪诱发的便秘，首先得学会放松自己的心情。比如多做运动可以改善情绪、多跟朋友交流释放自己的压力、做自己感兴趣的东西、看喜剧电影、听听音乐看看书、或者逛街购物等等都可以改善焦虑紧张的情绪，同时也要改变自己的心态，乐观豁达的性格可有效减少便秘的发生。

第二、药物调理

由于便秘以后人容易焦虑、抑郁，越神经紧张大便越排不出来，越排不出去就越紧张，就像一个恶性循环。此时如果能借助一些健康通便药，就能够有效通便，让身心舒畅。

所谓健康的通便药，就是不含泻药成分比如番泻叶、大黄、酚酞（果导）等成分的通便药，因为这些成分是通过强烈刺激胃肠道蠕动导致腹泻来达到排便目的的，长期服用会损害肠道功能，使得便秘越来越严重。而健康的通便药不但能通便，更能养肠润肠，帮助肠道功能恢复到健康状态，比如首荟通便胶囊就是这样的一种通便药。

首荟通便胶囊是依据中医药理论融会临床经验，精心配伍何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞、人参、白术、枳实这八味中药制成的。据临床实验表明，首荟通便胶囊不但具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等润肠通便之效，还具有养阴益气、排毒养颜、减肥等作用，并且无明显毒副作用、无结肠黑变及结肠无力等不良反应，是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，也是备受消费者喜爱的健康通便药品牌。