高血糖这种疾病现在已经成为了一种多发性的疾病，所以到了中老年以后就要定期地去测自己的血糖。如果有问题，也可以及早的发现，即使没有血糖增高现象，也是需要做好控糖工作的，因为一旦出现血糖方面的问题，那么是很难解决问题的。糖尿病可以算是不死的癌症，对身心健康的伤害极大，一定要注意这个事情。那么，测血糖的最佳时间是什么时候？ 事实上，每个时间段测血糖作用都大不相同，以下是测血糖的5个黄金时段： 一、空腹血糖。空腹血糖指的是晚上0点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-0个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据。此外，还是诊断糖尿病的指标之一。 二、餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖，可指导糖友调整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。同时也为上一顿饮食量是否合理，及医生判断对糖友用药是否合理的提供依据。 三、餐后2小时血糖。餐后2小时血糖，是指从吃早、中、晚餐第一口饭开始算起2小时后的血糖。它与餐前血糖互为搭档，能帮助医生更准确地给糖友制定用药、饮食建议。 四、睡前血糖。顾名思义就是睡前的血糖值。对于晚餐前要注射胰岛素和常出现夜间低血糖的糖友，医生一般会建议糖友加测一次睡前血糖，以免发生夜间低血糖的症状。 五、凌晨～3血糖。血糖波动大，控制特别不理想，晨起空腹血糖特别高或怀疑夜间低血糖的糖友，需要在凌晨加测一次血糖，可以发现空腹血糖高的真正原因。 此外，除了这五个时间段，还有就是需要做好随机血糖的监测工作，这主要是对于想监测当下血糖值的或怀疑低血糖者可查随机血糖的患者。

对于糖尿病患者来讲，血糖高可以使用药物降血糖治疗，但是一旦出现低血糖，和一颗“定时炸弹”一样，会影响身体健康甚至造成生命威胁。对待低血糖应该“防”字当头，糖友们尽量避免发生低血糖。那糖友们该如何学会预防和治疗低血糖呢？ 首先需要自己根据症状感知和判断低血糖可能要发生，这是非常重要的。糖友们如果出现以下不适表现时考虑可能出现了低血糖：明显的饥饿感，乏力，四肢麻木，伴有情绪不安，面色苍白；低血糖较严重的情况下会有非常明显的突发性头晕，呕吐，心慌，胸闷等。如果身边有血糖仪可以第一时间测测即时血糖。如果在家中的话立即喝一杯浓糖水或果汁，或者吃两块点心、饼干、巧克力或糖果等，上述症状一般会得到缓解。对于因低血糖引起昏迷的病人，如果还能喝水建议喝点蜂蜜水、浓白糖水甚至葡萄糖等，同时保持呼吸道通畅，尽快送往医院急救。 日常生活中糖友们一定要注意以下几点，以预防低血糖的发生。 第一，合理使用降糖药，注意用药的剂量及、用药与进餐的时间。餐前服用的药物，建议饭前0.5-1小时服用，餐中嚼服的药物应与主食一起吃下去。如果是注射胰岛素，注射要准时，剂量要准确。不要私自更改降糖药类型或者剂量。 第二，按时定量进餐，不要饥一顿饱一顿，这样不利于血糖的稳定。如果因为特殊原因不能按时进餐最好预先吃些饼干、水果等预防低血糖发生。 第三，运动的糖友们一定要注意不能空腹运动，避免过度劳累及剧烈持久的体育运动，户外运动或者游玩期间准备好一些能够快速升血糖的食物，预防低血糖出现。

葡萄糖可以不经过消化直接被身体吸收，从而迅速升高血糖，为身体直接提供能量。如果平时糖友们没有低血糖的症状，那么不建议服用葡萄糖。但是如果糖友们出现低血糖的时候，葡萄糖可以迅速缓解低血糖，而不受药物的影响，所以糖友们如果在服用降糖药物时，特别是服用阿卡波糖，这类糖苷酶抑制剂药物时，出现低血糖以后，可以及时口服15克葡萄糖，缓解低血糖的症状。