众所周知，为了预防牛皮癣的发作或加重，我们要从生活方式加以注意，但要如何注意呢？由于牛皮癣是皮肤疾病，不妨先从照顾皮肤开始吧。

完美的肌肤需要用心的呵护，牛皮癣患者更要如此，甚至更应该小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它碰触坚硬的物体，导致擦伤或出血，因为这样会加重你的病情。

同时在夏季等蚊虫较多的季节，也要做好自我保护，尽量避免蚊虫的叮咬。男性的牛皮癣患者，在刮胡子的时候也要特别留心，以免刮破皮肤。 定期修剪指甲也是避免不了的，但修剪指甲的时候也要小心，因为平常人看来是很正常不过的事，可是牛皮癣患者往往就因为这一刀而导致病情恶化或诱发牛皮癣发作。 

定期进行肌肤护理，因为牛皮癣患者的肌肤干燥时，会加重病情，所以牛皮癣患者要经常涂抹保湿的乳霜或膏剂，最好选择油性或针对干燥肤质的润肤霜，以锁住肌肤的水分，这有利于清除鳞屑。在干燥寒冷的季节，要多适应加湿器，以提高周围环境的湿度，预防牛皮癣的发作。

（责编：陈晓 ）