外套脱掉！脱掉！外套脱掉！别急，别急着脱衣服！春天正是乍暖还寒之际，一个不留神，寒气入侵，旧病就容易复发，尤其是哮喘病、心脑血管疾病和肠胃病等。因此，防寒还是挺重要的，春天有哪些疾病需要特别防范的呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为你讲述。
随着一轮冷空气来临，全国又迎来了新一轮的“冬季”的光临，在华南，气温已然降至个位数，一副比冬天更“冬”的节奏，有没有一些小伙伴将前几天刚“洗净晾干压箱底”的厚衣裳又纷纷拿出来御寒呢？这几乎席卷全国的寒潮，让小伙伴们有点措手不及，你是否已经中招，着凉了呢？
专家介绍，初春时节，摆脱寒冷，百花争艳，很多人急忙脱掉冬装，穿上清凉的春装去游山玩水。可是需注意，初春乍暖还寒、忽冷忽热，尤其需要防寒。
一、那么春寒要提防那些疾病呢？
1、感冒哮喘
老人、孩子这些免疫力低的人在气温变换莫测的春季容易引发呼吸道疾病高发，若不及时增添衣物，很容易感冒，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。
专家支招：气温骤降的天气里，体质弱的人最好减少出门，出门时可以戴口罩，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。最主要的是注意保暖，平时开窗通风，保持空气通畅；锻炼身体，多喝开水，提高自身抵抗力。此外，要注意休息，避免疲劳，注意防寒，适时增添衣物，防止呼吸道感染。少在高峰时期去人多的商场、超市、餐馆等地，回家后，应用肥皂和热水洗手，并用漱口水或盐水来漱口。
2、心脑血管疾病
在气温骤降时，人体血液粘稠度高，心脑血管患者大部分血脂高，血液流动慢，外主血管收缩，阻力大，血压高，影响情绪不稳定。对本身患有心脑血管疾病的患者易导致冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
心血管内医生支招：心脑血管疾病患者应加强药物的控制，禁止醉酒、戒烟、要低盐饮食，饮食清淡、多吃蔬菜、水果、避免油脂高类食物，可以吃鸡肉、鱼肉（鱼肉可降低胆固醇）。
心脑血管病患者出现脑梗塞与气温骤降密切相关，平时应注意，有无憋气、胸闷、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉阻塞症状，一旦有部分肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、双眼失明、走路不稳等症状时应迅速就医或及时告诉旁人。
3、胃肠病
因为随着气温变化，冷空气刺激胃肠，生冷食物加重胃肠负担，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃肠炎等，加重胃溃疡等原先患有的胃肠道疾病。
消化内科专家支招：胃肠主管人体的消化，因此就预防来讲，最先注意的就是严把“入口”关。本身有胃病的人，遇到气温骤降，要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，起居宜规律。
大部分人感觉天气寒冷，有胃肠病的人更怕冷，所以喜进补，但是人本身的燥、热、湿、寒各有不同，进补不当反而加重胃肠负担。总之，应以素食为主，减少油腻、高蛋白的摄入。烟酒、辛辣、油腻、坚硬、热烫的食物对胃肠刺激不可低估，应有所节制。
二、你有寒气入体了吗？
寒气入对身体的影响是多方面的，如何判断自己是否被寒气攻击了呢？主要通过以下信号：
怕冷：局部和全身怕冷，侵入到头，头是凉；侵入到胃，胃是凉的；侵入到肝，小肚子是凉的；侵入到肾，后背和腰是凉的。
分泌物：根据排出的分泌物颜色、清晰还是稠厚来判断，宫寒的女性白带清晰，风寒感冒咳出的痰也是清晰的，如果是黄浓痰肯定是热，不是受寒。
舌头：搭脉看舌头，舌头颜色较淡，舌苔较白，体内很可能有寒气。
面色：有些孩子面色发青，首先就要考虑是不是受寒了。
三、春季如何？御寒专家教你三招
山东省内分泌与代谢病研究所专家提醒，平安度过“多事之春”，应注意以下几点：
1、防寒保暖。“春捂秋冻”，对糖尿病患者尤为重要；
2、预防感冒。感冒引起血糖上升后不易回复，故平时要保持居室空气流通，足量饮水，少去人多拥挤的公共场所；
3、调节情绪。糖友要注意情绪调节，家人要给糖友更多的关心和爱护；
4、春光行动。可郊游或短程旅游，不仅能使精神情绪方面有好的改善，也能使血糖下降；
5、注意起居。早春时节，冬寒未消，晚间早卧床休息，早晨等待日出后再外出活动，避免空腹晨练。
