春天是一个美丽的季节。万物复苏、花香水丽、一派生机盎然。在这样的一个春光里，如果能够顺利孕育宝宝，是一件多么美妙的事情。春天，在经历了冬天的修整之后，身体也随着万物复苏，精力也较为充沛。春季，人的生育能力较强，易受孕。专家说，中医认为，春季是万物生长的季节，人同样也是顺应天时的。”
那么，如果你计划好春季怀孕，还需要哪些准备呢？除了我们熟知的及时祛除宫寒，创造一个适合宝宝孕育的环境之外，女性的经期的一些事项是需要特别注意的。具体情况家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、想要怀孕，经期不宜这样做
1、爱穿高跟鞋
如果在经期也穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。最近一项调查研究显示：爱穿高跟鞋的女性易月经不调。年轻女性出现月经不调类似症状，多与长期穿高跟鞋，或是分歧脚的鞋有关。
因此，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
2、经期不勤换内裤
勤换内裤是卫生常理，一般来说等到洗澡时候才更替。但是由于经期期间，潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易扩散到内裤上，也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在孕前的月经期间，建议勤换内裤。
3、穿紧身衣
紧身衣裤引起时尚与美丽得到不少女性的欢迎。然而，国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。
4、穿着单薄
单薄服饰更容易显出美丽的身段，所以很多女性喜欢穿紧身衫配短裙，由于担心穿保暖衣会显得臃肿，尽管天冷也是穿着单薄。结果子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要穿暖，特别是腰部子宫部位。
医生说，这纯粹是冷出来的病，肚子凉了，子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛，自然会痛经，引发日后卵巢早衰，影响生育能力。
专指出，无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，如果经期穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病。
二、如何快速怀孕的方法
1、合理的膳食习惯
不要偏食，孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面。（饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克鱼或肉、一斤主食即“5个一”）。专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。
2、精子成熟很关键。传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，精子及精液会老化；时间短了，又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
3、同房不宜过频
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。
4、抓住最佳受孕时机。这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
5、增加精子和卵子的活力
很多夫妻或多或少都会因为精子或者卵子的活力不够强从而导致怀孕失败的例子非常之多，可以通过饮食来改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率，例如多食用蛋类、鱼虾、肝脏、瘦肉、时令水果、海产品、新鲜蔬菜以及豆类和豆制品。
6、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
7、恰当体位
研究表明：男上女下最容易受孕。夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
