睡前米酒泡脚轻松对付倒春寒

转载 02月20日 来源:人民网

如何才能轻松入睡,面对气温多变的春天,一个不留神就容易感冒了?有什么方法可以预防手脚冰凉、轻松进睡还能缓解轻度感冒?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍一个十分简单的方法。

俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”。虽然已经立春了,但天气还是说变就变,一不小心就被“倒春寒”袭击了。

倒春寒往往比冬天更易冻伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。

具体方法是,在木桶或脚盆里放适量热水和米酒,水和米酒的比例是1∶1的比例,再加几片生姜。

用米酒泡脚,会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身,改善身体怕冷的症状,同时还会有帮助睡眠的作用。另外,通过米酒泡脚暖身,还可以改善体虚的症状,同时还有助于增强抵抗力,甚至对轻度感冒也有一定疗效。


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