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冬天进行节食减肥怎么样?

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家庭医生在线:冬天进行节食减肥怎么样?

谭荣韶教授:对于要减肥的小伙伴来说,找到适合自己的减肥方法是非常重要的。我们不可能坚持着节食疗法,这对我们的健康有影响,在减肥的时候可以采取轻断食这个方法。

专家简介

谭荣韶,广州红十字会医院营养科副主任医师 、医学硕士、日本昭和大学访问学者,广州红十字会医院营养科负责人,曾留学日本昭和大学。中山医科大学医学营养系毕业,暨南大学硕士研究生,曾留学日本昭和大学,在读博士。擅长糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。

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