长期伏案、久坐不动，以及长期缺乏锻炼，让颈椎病、肩周炎等越来越多的骨头上的问题威胁着人们的健康，给工作与生活构成了很多不利影响。而对于中老年人而言，风湿腰腿痛的“老寒腿”症状更成为他们在寒冬季节的一种煎熬与考验。
研究表明，除了遗传、环境、饮食等因素外，长白发还可能与颈椎病有关。因为颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，所以，头发的营养供应自然也受到阻碍，从而导致白发的产生。所以一旦染上骨科疾病，一般还会牵扯到其他部位的疼痛，所以一定要做好预防工作。在生活中，注意身体的变化，对疾病的预防很有帮助。家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，以下这些部分感觉疼痛，应该及时看骨科。
1、腰腿疼
腰椎间盘突出已经成为一种很常见的骨科疾病，近年来年轻族群也逐渐增多。专家称，如果腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动；咳嗽、打喷嚏或用力稍大便会诱发腰椎疼痛，下肢有麻木的感觉，要考虑是不是患上了腰椎间盘突出症。
如果提重物后，闪了腰，通常平躺休息一阵就可以直立；如果您是一位老年人特别是女性，平时就有骨质疏松，轻度的外伤导致腰背部剧痛、站立不直，可能要考虑是不是骨折。
2、膝盖疼
感觉感觉下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。或膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节“咔咔”响；如果你有以上任何一种症状，都说明你可能患上了膝关节退行性骨性关节炎。
3、手指疼麻
一般如果肩痛或上臂疼，应该是颈4/5椎间盘有问题。如果小手指和无名指发麻或疼痛，可能要考虑是颈6/7椎间盘出了问题；前臂外侧和拇指食指疼麻要考虑是颈5/6椎间盘的问题。
4、脑袋疼
大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛。
5、脖子疼
我们的颈椎有七块颈椎骨像叠积木一样互相叠加连接起来，形成一条前凸后凹有曲度的颈椎。颈椎椎骨之间由柔韧的组织——椎间盘连接起来。
在颈椎前后，分别有数条如同橡胶皮样的韧带从#$块连接到第七块颈椎骨，并围绕在它们周围。这样，颈椎就可以把整个头颅撑起来，并且有灵活的活动度。
大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状，治疗方法#!好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。
6、肩膀疼
如果肩膀疼的同时，胳膊越来越不灵活，做不了梳头、给背挠痒痒等动作，也就是说肩膀各个方向的活动都困难，要考虑是否患上了肩周炎。
如果仅仅是肩膀疼，应考虑是否为颈椎病引起的症状，颈椎病通常还会伴有上肢麻、痛等感受。
肩周炎治疗三大误区
1、小毛病不用求医：虽然多数肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈，但仍有部分肩部疼痛的患者需要在医师的指导下进行系统的治疗。
2、依赖止痛药：有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。
3、按摩等于治疗：肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，尤其是遍地开花的足疗馆，足疗以外还赠送锤肩背的服务，若操作人员没有执业资格，手法不正确，则容易加重病情，甚至造成损伤。
中药熏蒸可防治风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病和各种劳损。通过温热作用和药物蒸汽，它能促进血液循环，通过微循环让细胞能够获取充足的营养物质，并带走存于组织内残留物，达到通络活血，祛寒消炎，恢复骨关节正常活动，长期的中药熏蒸对有很好的理疗效果。
