爱美是女人的天性。好的颜值让你职场更受欢迎、让你与老公更亲近、让你人缘爆棚。在看脸的时代，颜值对婚恋、职场等各方面有着紧密的关系。数据显示，80%的男性在选择异性伴侣时，将脸蛋放在第一位，足见外貌的重要性。所以，美容成为女性生活中的一个不可或缺的部分。如何美白、如何祛斑受到广大女性的关注。我们知道，单纯物理熏蒸或者搭配合适的中药进行熏蒸，有很好的美容功效。除此之外，生活中掌握一些美容小招数，也很必要哦。家庭医生熏蒸理疗频道这就为你介绍。
1、多吃含维C水果食物
有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。另外黄瓜、苦瓜、青苹果等果蔬也富含维生素C。
2、特色洗脸
使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。另外油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。
3、醋泡鸡蛋祛斑
准备一杯白醋，把鸡蛋外壳洗干净后放入杯中，让白醋没过鸡蛋；将杯子密封存放一周后，打开杯子，鸡蛋应该只剩一层薄薄的白皮了；将鸡蛋的皮去除，把剩下的蛋黄、蛋清和醋一起搅拌均匀；将调好的醋泡鸡蛋存放备好，每天取一点用开水送服，还可以适当的加一点蜂蜜；一个鸡蛋一般服用一周的样子，一个半月后面部的斑点就会渐渐的淡化，甚至消失。
4、彻底卸妆清除污垢
外界污染和彩妆和堆积的皮肤表层，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，尤其是喜欢化浓妆的女性，回家后千万要记得第一件事就是先彻底卸妆，清洁脸部，不要残留的化妆品长时间留在肌肤中，卸妆是女人爱美抗老的第一条法宝，只要你白天化彩妆，晚上都必须使用“深层卸妆乳”卸妆，以去除皮肤上一天下来积累的灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。这样肌肤才能变得水嫩光泽，肤色自然红润动人。
5、出门要防晒
在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。
6、敷面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。另外海藻面膜、香蕉面膜、西红柿面膜也有很好的改善皮肤粗糙、祛痘等美白效果。
以上就是一些美白小妙招，相信大家坚持执行的话，踏入肤白的美人行列将不再是梦。
