平时适当的锻炼身体，总是好的，不仅可以增强自己的体魄，还可以免疫一些疾病对身体的危害。尤其是乙肝患者，他们更应该增强自身的抵抗力，体育锻炼对于人体可以增强免疫力。

乙肝患者要怎么样运动才算正确怎么样才算得当呢？

乙肝患者的平时运动要循序渐进，适可而止，在锻炼过程中要量力而行，运动量不要过大。

一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。初始运动量要小，在可以耐受的情况下逐渐增加运动量，达到合适的程度即可。

体育锻炼贵在坚持。这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对疾病的恢复可能更为有利。

如果乙肝患者肝功能异常，则应减少运动，如症状较重就要多休息，当病情严重时最好卧床休息，这样可以增加肝脏血流量，为肝脏带去更多的氧气和营养，有利于肝细胞的修复。

（责编：陈晓 ）