阳痿对于男性的影响很大，最突出的表现是在其性生活上面，其次就是生育能力；阳痿是每一个男人都不想见到的，因此，做好日常的预防工作很有必要，在众多预防阳痿的办法中，饮食环节是比较重要的一个方面。

饮食上阻止阳痿的办法如下：

第一、要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉。阳痿的日常预防 男子阳痿的饮食保养妙法：麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

第二、可不用忌口：官方传布的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有迷信依照的，避免阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，增加心思承担，同时也避免营养缺少，身体健壮。

其它预防阳痿办法：

①维护好健康的心理。心理学专家介绍说积极的心态可提高人体的免疫力，可以间接地大家预防疾病的抵抗力，任何事都要以平常心对待；

②夫妻之间要加强感情交流消除不和谐的因素。

（责编：陈晓 ）