前列腺炎我们并不陌生，为男科常见疾病，主要症状是，尿频、尿急、尿滴白、小腹疼痛，这些都是前列腺症状，严重影响男性健康生活，下面看下前列腺炎在家怎么护理：

前列腺保健之坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

前列腺保健之按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

前列腺保健之提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

前列腺保健之勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。

（责编：陈晓 ）