其实生活中很多疾病是可以预防和避免的，家庭医生在线熏蒸理疗频道带你听听中国科学院院士对全民健康的忠告。
（中国科学院院士 曾益新）人生要精彩，健康是基础。这是我从医多年来最大的感悟。但现实生活中呢？常常见到高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中风等各种疾病，而且发病的人越来越多，病症越来越复杂，有的人被多种疾病交互折磨，带来的是个人以及家庭的痛苦甚至悲剧。
这些疾病能防能治吗？答案是肯定的。
人是一台有智慧和灵性的机器，一台机器要想长久的正常运行，需要经常保养各个部件，那么人的心、肝、脾、肺、肾、脑、血管等各个器官也需要经常维护、保养──这就是预防。
机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理；人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们每个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。
很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而，现实生活中呢？有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”，吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃宵夜、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了，身体累垮了，才被迫停下来！
怎么治怎么防？答案是预防得走在前面。
因此，要想长久地拥有健康，我们首先就要建立预防的理念，要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”；其次，生病了，不要讳疾忌医，也不要病急乱投医，应该以坦然的心态和医生沟通，配合医生积极治疗；再次，要掌握一些基本的防病治病科普常识，请务必记住：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”
然而，生活在信息社会的人们，每天都被海量的健康信息包围着，比如“吃红薯能够包治百病”“喝猪血汤能够防雾霾”。诸如此类，让人真假难辨！很多中老年人，甚至直接对照一些植入了广告的养生节目和网络、微博、微信文章，自己给自己当医生，这该有多危险！如今，在铺天盖地的信息时代，我们反而挣扎在错误的信息里，迷茫又混乱。
