便秘原因有哪些？宝宝有很多小情绪

大小便是我们最污秽也是最干净，最讨厌也是最能亲密的朋友啦。便便就像大姨妈，来的时候很讨厌，不来的时候又想念。他们是身体健康的标志，如果他们都抛弃了你，那么说明身体真的出问题了。

经常听老一辈的父母们说“一把屎一把尿”的把孩子拉扯大。可见孩子的每一次大小便都牵扯着父母的小心脏。尤其是大便，父母们观察的更是仔细，仿佛那不是一坨屎，而是一件珍宝。“今天宝宝辣的便便颜色看起来很健康”，“今天宝宝没有大便，怎么办，是不是便秘啦”。便秘是儿童常见病，那么导致儿童便秘的原因有哪些呢？

排便方式转化：2-4岁是便秘的高发年龄，原因可能是这个年龄段的孩子正学会自主排便，正在经历排便方式的转化，还没有养成良好的排便习惯。如果家长操之过急，过分强迫孩子，会让他对排便产生恐惧，反而加重便秘。

饮食习惯：现在的孩子普遍都有挑食、偏食、厌食的毛病。不爱吃纤维素、粗粮等。食物营养成分比例不恰当，比如蛋白质过多碳水化合物过少就可能导致便秘。而且很多孩子喜欢吃零食，经常就把零食当成饭来吃。这就导致很多需要的纤维素、维生素等摄入不足，便秘就顺势侵袭了。

排便习惯：一方面：这个年龄段的孩子刚入幼儿园，由之前的有便意就排，转变成必须按照上课时间来自主控制排便，需要一个过程。其实便意就像灵感，来无影去无踪。错过了再等下一次，可能就会比较麻烦。另一方面：小孩子比较贪玩，万事玩为先。即使有便意也会忍着，下意识的去憋住大便，有意收缩括约肌，让大便在直肠内潴留，时间长了直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了。粪便在直肠里逐渐累积，水分进一步被吸收，变得越来越干硬，排出也就更困难。

生活、学习方式转变：很多孩子在入学前，都是家长喂着吃饭，到了幼儿园后需要自己吃饭，大部分孩子并没有养成吃饭的速度和习惯，而且吃不惯幼儿园的饭菜，就会导致经常吃不饱，饮食摄入不足。小孩子不爱喝水，尤其是不爱喝白开水。在幼儿园没有人督促的时候，更有可能是一整天都不喝水。缺水是导致便秘的一项很关键的因素。

遗传和精神心理：特别要指出的是，28-50%的儿童功能性便秘有家族史，所以遗传因素也可能是儿童便秘的一个重要原因。去年美国儿科学杂志还有篇文章明确指出便秘会影响孩子的社交、情绪、学习。