辐射斑怎么预防？

随着各种电子产品的大量使用，电脑，手机，电视，电磁炉，微波炉等等的使用，在我们生活的周围也就产生了越来越多的辐射，而大家也知道，辐射对皮肤是有一定的影响的，可导致辐射斑的产生，尤其是长期对着电脑的人，更易长斑。那么这种情况下，我们平时要怎么来尽量的预防辐射斑的发生呢？下面给大家介绍一下预防的小方法。

1、注意皮肤保洁。

上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

 2、增加营养很重要。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，鸡肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

 3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。如果你跟我一样十分在意自己的肌肤和容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，营养又健康！

 4、每天喝2至3杯的绿茶。

喝绿茶对肌肤绝对有好处，可以帮助抗氧化哦，适合天天饮用呢！！如果不爱喝茶，可以选择吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以帮助预防斑点出现的！

额外补充一点：平时还可以多吃一些紫菜、海带等食用品，这些食用品中的胶原物质有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外；吃青菜、萝卜等蔬菜，则具有防辐射损伤的功能。还有，可以在电脑桌上仙人掌、绿萝等植物！