肾好头发好 工作生活有自信

才三十不到，这毕业没几年，发际线就不停的往后跑，眼看着要变秃了。想想几年前还嘲笑过班主任假发被风吹跑，如今也渐渐向他看齐，还时不时被同龄人称为大叔尴尬的抬不起头，这生活太没信心了。

——爱抽烟熬夜的陈胖子

很多人年纪轻轻就开始脱发，这是什么原因呢？有人说是遗传因素影响，他老爹年轻的时候也脱发，所以他现在脱发；有人说是头发护理不当，洗发水有问题，染头发有伤害……其实头发的生长脱落，跟肾有关系。

头发的生长，靠肾精的滋养，所以中医称“发为肾之华”，即头发是肾精是否充足的外在征象。头发浓密、乌黑、顺滑是肾精充足、肾气旺盛的表现；反之，头发稀疏、焦黄、脱落、变白等则是肾精亏虚、肾气不足的表现。当然，中医还认为，“发为血之余”，就是头发也需要血液的滋养，血液也是与肾精相关的，因为肾精是化生血液的重要途径，所以肾虚的人容易导致血虚，而肾虚和血虚的共同结果都可以表现为头发的异常。

头发和肾有关，脱发可以通过补肾来缓解和恢复。而补肾，当以枸杞为上品，枸杞补肾生精，对头发有营养滋补的作用。100%枸杞汁具有良好的营养皮肤和促进毛发生长作用，好些人饮用了100%枸杞汁，头发从白变黑，头发重新生长出来了。

然而枸杞补肾生发是一个长时间的过程，需要坚持。通过枸杞补肾，带来的不仅仅是生发的效果，而是通过肾对全身几大系统的调节来保健养生。把肾补好了，头发就会好，以好的形象面对生活和工作，将更有信心。