前列腺的日常保养 专家为您盘点7大方法
前列腺的日常保养显得非常有必要，因为前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，他所分泌的前列腺液，是精液的最重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%~50%的男性受过此病的困扰。
1、 检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2、加强性格休养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
3、 树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动的呢过方式释放能量，防治前列腺因性生活过频而充血。
4、 养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5、 及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防治细菌从血液进入前列腺。
6、 不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
7、 养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
你好，对前列腺的保养首先我们要做到多喝水不憋尿，憋尿对前列腺跟膀胱不利，平时要注意卫生，洗温水澡，保持清洁，特别是同房前后一定要坚持冲洗，更重要的一点是不能频繁的性生活，对性生活有节制，长期充血状态会引起前列腺肥大，还要避免久坐要多运动，增强体质很关键，饮食方面也要注意、生冷辛辣，刺激油腻的食物都要少吃。
平时应该戒除手淫等不良习惯，节制性生活，注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。多喝水，如果饮水量不足，容易导致体内水分减少，不要久坐，做好保健。保持和养成良好的生活习惯，温水坐浴是预防前列腺炎的最好办法。因为冬季是前列腺最容易复发的季节。温水可以舒解肌肉与前列腺的紧张。
前列腺炎的日常保养，最好树立正确的性观念，避免性生活过频等，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺。检查包皮是否过长过长，不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。最好不要吸烟，不要吃辛辣刺激的食物。
