宫寒4阶段 中医熏蒸来调理

家庭医生在线 11月25日

很多女性都受到宫寒引起的症状甚至疾病的困扰,什么是宫寒呢?宫寒一般是由体寒引起的,其不仅会导致女性痛经、月经不调、白带异常、内分泌失调等,还是各种妇科疾病的元凶,严重者会导致女性的不育不孕。

我们已经知道,宫寒是女性健康的大敌,但事实上对宫寒的认识还停留在相对浅显的层面,专家指出,其实宫寒的病变分为4阶段,人们调理宫寒过程中,越了解则越容易得到治疗。那么,这四个阶段具体是怎么样呢?该怎么调理宫寒呢?家庭医生在线熏蒸频道给大家详细介绍。

一、宫寒的4个阶段

1、生理痛

宫寒首先引起的是生理痛。因为冰冷使得骨盘内的血液循环变差而引起瘀血,生理期的经血也就无法顺利排出。

子宫为排泄经血而强烈的收缩,疼痛自然就会产生。冬天的经痛要比夏天严重。如果热敷能让生理痛缓和的话,应该就是子宫寒凉所引起的。

2、生理不顺

寒凉会造成血液流通不顺畅,也会影响卵巢的功能。因此,便无法发挥分泌荷尔蒙调整身体周期的功能,使得生理周期变得紊乱。因子宫寒凉而造成的生理不顺,通常都会让周期过长、月经延迟。

3、不孕

子宫寒凉的持续恶化,会导致卵子不易成熟、移动至输卵管的力量减弱、难以顺利排卵。而为使成功受孕,

子宫内侧必须维持易于受精卵著床、富含营养与弹性的状态。但如血液循环太差则子宫便无法有充分的准备,就算是受精也很难著床,成为不孕的原因。

4、荷尔蒙失调

研究表明,男性睾丸的温度过高会影响精子的制造,相反的,女性的卵巢如果过冷则会使机能减弱。卵巢能分泌女性荷尔蒙,影响到全身的健康。如果荷尔蒙失调,会出现生理周期紊乱、无月经、皮肤粗糙、长青春痘、头发没有光泽等各种症状。如果不治疗保养,病症便会越来越严重,更有引发癌症的可能。

二、中医养生调理宫寒:

1、月经期间调养

用艾叶、红糖煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、中药泡脚、熏蒸调理

泡脚与熏脚是比较常见的中药调理办法。采用艾叶、肉桂、花椒等中药材,具有温肾散寒、温经通络之功。

3、运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、日常进补

龙眼肉、大枣、桑椹子、枸杞子、核桃、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,具有填精养血、温肾助阳之用。多吃补气暖身的食物。如枣、花生、核桃,让先天的不足由后天的高能量来补足。

5、茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


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