气色相比前几年越来越差，明明也还年轻，为什么就这样了呢？俗话说，通则不痛痛则不痛，血气流通不畅，脸色当然晦暗失去光泽，然而元凶竟然叫做宫寒！
宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。
分享一个中医朋友推荐几个简单的暖宫补气血食补方。
组方：茜草红花益母草鸡血藤菟丝子川断墨旱莲香附沙棘三七等。
功效：阴道炎盆腔炎盆腔积液等宫寒引起的妇科疾病。
以下两个方子主要针对的是补气血的。
四物乌鸡汤
四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。
双色补血汤
医学研究证明，常吃猪血能延缓机体衰老，提高免疫功能，清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾"，有人体"清道夫"之美称。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。
