有中医专家指出，长期抑郁会造成体寒，甚至会导致不孕不育，相信很多人会对此保持怀疑态度。抑郁属于精神方面的疾病，而体寒是身体问题，这两者之间怎么会有必然联系呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家科普。
很多时候，人也许只是一种情绪上的抑郁，不一定会严重到抑郁症的地步。可是精神压抑，心情紧张，会引起身体血管的收缩。我们也知道，人体血管一旦收缩，血液就会流通不畅，这样就会降低身体的温度。长期以往，会让人患上体寒的毛病。
一、心情低落让女性内分泌失调
“内分泌失调”这个名词，就算你是男人，应该也不陌生吧。何况是一个备孕中的已婚男人。
大量的研究表明：在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神长时间处于高度紧张时，女性的身体会发生一系列变化。
比如：肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。
以上是专业的医学术语，不光你，小编也觉得十分拗口。说简单点，高度的紧张情绪，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。
二、神经长时间高度紧张，男性功能易出现障碍
千万别以为情绪只会影响更为敏感的女人，对男人其实也一样。面对着妻子的敏感，背负着造人的压力，很多男性因为过度紧张，可能出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，也可能影响精子的质量。
当然，这位“信仰”兄弟，您别会错意，小编没有说你也会如此，完全是站在科学的高度上，就事论事。
无论是情绪的紧张、压抑、忧郁、烦躁、纠结、沮丧……这都是心情不好的表现，偶尔释放并无大碍，但长期处于这种情绪状态下，对于造人，影响可真不小。
三、别给自己压力，造人水到渠成
其实大家都心知肚明，怀孕这种事再怎么着急也没用，释放压力这事儿，不是别人教的会的，一定要自己找到突破口。就如佛曾说：放下心中魔咒。先别去想着念着这事儿。
比如：为爱爱找点儿情趣，点上蜡烛，放点儿音乐营造浪漫。为周末找点儿乐子，一起外出郊游，骑骑车，遛遛弯儿。总之，要为压力找到释放口。
怀孕生子是女人的天性，宝宝是爸爸妈妈爱的结晶，他一定会在不经意间到来，祝福你们，放松心情，静待花开。
由此可见，情绪对身体有一定影响。很多健康专家都建议，如果情绪低落，可通过慢跑、运动等方式改善情绪。让人的肌肉释放大量热能，提高身体的温度，体温上升，情绪自然就会好转，心情好，也为身体提供帮助。而中药熏蒸，能有效去除人体内的湿寒，有很好的驱寒祛湿、提升体温等方面的作用，它通过神经和人体经络来调节人的神经和各脏器的功能，这跟适量运动的效果一样。低体温会导致情绪低落甚至抑郁，而保持身体的温暖，是保持良好情绪的一种好办法，拥有好的情绪，身体也会更健康，这是一个良性循环的过程。
