对于轻微腰椎管狭窄患者，好的护理方法对腰椎管狭窄疾病有很好的改善作用，那么，轻微腰椎管狭窄的护理小知识有：

一、注意坐姿。对于轻微腰椎管狭窄护理来说正确的坐姿可以缓解病情，患者坐要正，站要直，不要在一个位子坐得太久，经常放松背部肌肉，生活中要尽量减少弯腰，以免长期下去加速腰椎的畸形。

二、注意饮食。饮食是腰椎管狭窄护理的常识。患者应多吃一些豆类食品、果实食品和虾类食物，对于缓解关节酸痛，减轻肌肉、关节炎症有很大的缓解作用。

三、注意睡姿。轻微腰椎管狭窄护理还要注意患者卧床时要注意保持合理的体位，不应睡太软的床垫，席梦思或者海绵垫，柔软性好，凹性大，会加重身体的疼痛，不利于腰椎管狭窄的恢复，应注意避免。患者睡硬板床，仰卧睡觉对病情是有好处的，对于生活不能够自理的病人家人要帮助经常更换体位。

四、适当地休息。一旦患者的腰椎出现了椎管狭窄，往往会伴有局部的组织水肿、炎症，因此无论是在治疗还是康复阶段都要注意充分的休息，不要因为过度疲劳或一些不当的运动锻炼阻碍康复的速度，使患者在很长的一段时间内都要继续承受椎管狭窄带来的危害。

（责编：陈晓 ）