如何降低白癜风的发病率？

白癜风是一种常见的慢性皮肤病，它的主要症状就是患者身上那刺眼的白斑了，这些白斑严重影响了患者的外在形象，同时对病人的心理也造成了很大的伤害。白癜风具有顽固性，治疗的时间比较长，因此患者要有足够的耐心和信心。那么，对于白癜风这种顽疾，我们应该怎样降低它的发病率呢？白癜风患者平时应该怎么合理饮食呢？

一、纠正偏食：偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜风患者都可以食用。 减少污染食品的摄入，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。

二、 注意卫生：同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

三、注意劳动防护：做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

白癜风患者平时应该怎么合理饮食呢？白癜风患者平时的饮食注意事项如下所示：

第一、目前白癜风要先彻底根治是不可能的，所以不要盲目的听信一些不负责的医疗机构。在日常生活中，患者饮食方面要注意科学饮食，所以制定科学的饮食食谱很重要。专家提醒白癜风患者饮食一定要注意均衡营养，养成良好科学的医生习惯对于病情的康复以及稳定病情防止反复发作甚至加重是非常有意义的。

第二、发物的食物不要吃，所谓的发物就是可能导致白癜风患者发生过敏等不良反应的食物，常见的一般有海鲜类食物，例如鱼类，虾类甚至羊肉等，一般比较腥的食物尽量少吃，特别是在治疗期间建议患者少吃甚至做到不吃，避免因此加重病情。

第三、建议白癜风患者不要抽烟喝酒，喝咖啡等，白癜风患者最好能够戒烟戒酒，避免因为这些刺激性的物质影响了身体健康，让身体免疫力，抵抗力下降，这非常不利于病情的恢复。

第四、白癜风患者除了在饮食上要注意科学合理饮食外，保持良好积极的态度对待病情也是非常重要的，过于紧张，或者消极面对都是不利于病情康复的。早检查早治疗，及时去正规的医院检查治疗，确实适合病情的治疗方案，这样一般是可以取得良好的治疗效果的。