推拿疗法可辅助治疗腰肌劳损
腰肌劳损患者主要表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等，是一种常见的腰部疾病。以下几种推拿疗法可帮助患者缓解疼痛，减轻症状。
1、循经按揉法：患者俯卧位，家属站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下3遍~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以患者感到酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动5次~10次。
2、解痉止痛法：用点压、弹拨手法按揉痛点及肌痉挛处，反复3遍~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，家属面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，家属抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8次~10次，然后作抱膝滚腰16次~20次，以调整腰骶关节。
4、整理手法：患者俯卧位，家属先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，反复3遍~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以患者感到透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。
腰肌劳损的推拿疗法有哪些？
1、抖法：两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。
2、推法：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部产生热感。
3、捏法：脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
4、揉法：坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热。
5、滚法：两手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动、按摩。
先自下而上，再自上而下，反复多次。上身可配合前倾、后仰。
你好，腰肌劳损引起的局部疼痛、肌肉紧张、胀痛感，屈腰疼等症状，可以采用推拿方法改善局部血液循环、缓解肌肉和关节紧张、缓解疼痛、消除疲劳。多元合一疗法治疗腰椎病--骨科专家详细截杀腰肌劳损的推拿按摩治疗方法。祝你健康。
腰肌劳损最佳的治疗方式就是通过腰部针灸推拿等理疗方式，配合药物治疗。腰肌劳损的患者首先需要去除病因，避免久坐、久站、长期弯腰以及过度劳累。再通过腰部推拿、针灸等理疗的同时，配合口服消炎镇痛、活血化瘀的药物来综合治疗。疼痛剧烈的患者还可以使用穴位注射进行封闭治疗。
