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当心这样吃导致冠心病

家庭医生在线 2016/8/31 9:39:28 举报/反馈

冠心病的诱发因素对于我们的混着朋友来说是很重要的,那么,冠心病的诱发因素究竟有些什么呢?下面即将让我们的专家来帮助大家认识下关于疾病的诱发因素,希望对大家的疾病治疗有好的帮助哦,还在等些什么?

冠心病的病发原因:

1、饮食:常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时,食量大也易患本病,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食摄入外,也必须重视控制食量。

2、血脂、血压:由于遗传因素,或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。血压:血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害,最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%~70%有高血压,高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

4、吸烟:吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率和死亡率增高2~6倍,且与每日吸烟的支数成正比。

5、糖尿病:糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。有资料表明,糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。

如果大家想要治疗自己的疾病,请大家千万要看下以上我们的专家为大家介绍的关于冠心病的知识,不要让自己的疾病变得更加的严重,如果大家发现自己的冠心病变得更加的严重的话,请及时就医。

“冠心病”康复误区在哪里

1、对早期症状不重视:冠心病大多是在高血压、高血糖、高血脂、肥胖症等常见病的基础上而产生的。很多患者对早期症状不重视,而当发现自己形成血栓引起血管堵塞的时候,疾病已发展到中晚期,这就会大大增加康复的难度,容易导致心脏衰竭而死亡。

2、看标不看本:早期在有“三高”症状时,很多患者只是关注了降压、降糖等指标的高低,而没有关注产生冠心病的病根——动脉粥样硬化,久而久之不但有可能会引起高血压、高血糖肾病,还会因长期用药导致副作用产生,是治标不治本。

3、康复方法误区:目前针对冠心病的康复治疗主要采取冠脉内支架植入术(装支架、搭桥)及传统药物治疗(抑制剂、降血脂类药、抗氧化剂等)手段来暂时控制病情,由于这些治疗手段没有彻底解决动脉粥样硬化问题,会容易出现血管再度堵塞的风险,同时还有产生很多并发症,仍是治标不治本。

冠心病的护理注意事项

1、伴高血压的冠心病患者,应经常注意血压的监测情况,及时调整药物,使血压控制在理想水平。同时,有高脂血症、糖尿病的人必须及早治疗;

2、冠心病患者注意保持情绪乐观,心胸豁达,遇事不怒,宽厚待人,乐做善事,家庭和睦,这样能保持心境平和,血管放松,再配合用药,心绞痛等发作也会减少或消失;

3、改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发冠心病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染很有心要;

4、避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染;

5、均衡的饮食习惯及适当的热量控制,避免暴饮暴食。采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。另外不要吃太饱,七八分饱为宜;

6、维持正常的排泄习惯,避免便秘,避免闭气用力解便。定时规律排便,一般在晨起或用餐之后最易排便,选择适合自己的排便时间,有规律的蹲厕所,不管有无便意,或者能不能排出,长期坚持便可形成定时排便的良好习惯;

7、戒烟,忌烈性酒,含酒精、咖啡因等刺激性饮料,匆过量饮用。控制体重在正常范围内,理想体重算法是男:(身高-80)xO.7±10%,女:(身高-70)x0.6±10%;

8、注意天气变化冠心病人在寒流突降,大风聚起时,要做好预防,以免病情恶化。具体措施包括注意保暖,出门时最好戴口罩,以防冷空气刺激。避免迎风疾走、疲劳、紧张、激动;

9、科学睡眠注意睡前保健,睡前看电视也应控制好时间,不要看内容过于刺激的节目;按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,然后按摩双足心,解除疲乏。注意睡眠体位:冠心病宜采用头高脚低右侧卧位,减少心绞痛的发生。冠心病人若病情严重,已出现心衰,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧;

10、清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻,而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此,冠心病患者早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣,而是仰卧5—10分钟,进行心前区和头部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后慢慢坐起,再缓缓下床,慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水,以稀释变稠的血液;

11、养成锻炼身体的好习惯,每次运动耗时20—60分钟为宜,可渐进增加。避免闭气用力活动,如举重、拔河、推重物等。同时,运动时如果出现不舒服的情况,应该立即休息,必要时先服药。

(责编:郑梦雪 )

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